Lääketietokeskus Ajankohtaista Lääkealalla Automatisoitu nettiterapia tehoaa unettomuuteen

Automatisoitu nettiterapia tehoaa unettomuuteen

Kognitiivinen psykoterapia on keskeinen ja tehokas hoito unettomuuteen, mutta kaikki unettomat eivät pääse terapeutin potilaiksi. Tuoreen tutkimuksen mukaan ongelman voi kuitenkin kiertää käyttämällä automatisoitua internetpohjaista terapiaohjelmaa. Tulosten perusteella kognitiivis-behavioraalinen nettipsykoterapia on jopa yhtä tehokasta kuin kasvotusten annettu hoito.

Tutkimuksessa automatisoituun nettiterapiaan kuuden viikon ajan osallistuneet nukahtivat nopeammin, heräilivät vähemmän ja muutenkin nukkuivat paremmin kuin verrokit, jotka saivat vain internetpohjaista räätälöimätöntä valistusta ja itsehoitovinkkejä.

Automatisoitu kognitiivinen nettiterapia auttoi 70 prosenttia potilaista ja heistä valtaosan katsottiin parantuneen kokonaan. Vaikutus näkyi vielä vuoden kuluttua. Hoitotulos on verrattavissa kasvotusten annettavaan kognitiiviseen psykoterapiaan, tutkijat kirjoittavat.

Kognitiiviset menetelmät ovat laajalti käytössä unettomuuden hoidossa, mutta nyt julkaistut tulokset osoittavat niiden tehon välittyvän myös automatisoidun internetohjelman välityksellä. Jos tulokset vahvistuvat lisätutkimuksissa, nettipohjaiset terapiamuodot voivat tuoda kognitiivisen psykoterapian ennennäkemättömän monien unettomuuspotilaiden saataville.

Tutkimus julkaistiin JAMA Psychiatry -lehdessä.

Uutispalvelu Duodecim
(JAMA Psychiatry 2016;DOI:10.1001/jamapsychiatry.2016.3249)
http://dx.doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2016.3249

Sitemap:

Sivusto ei ole optimoitu IE6-selaimelle

Päivittämällä selaimesi uudempaan versioon:

  • Varmistat uudempaa tekniikkaa sisältävien sivustojen näkymisen oikein
  • Lisäät verkkoturvallisuutta
  • Saat vakaammin toimivan selainympäristön

Päivitä uuteen Internet Explorer -versioon

Päivitä selaimesi alla olevasta olevasta linkistä uusimpaan Internet Explorer -versioon. Internet Explorer on ilmainen ja se on vapaasti ladattavissa Microsoftin sivustolta.

Asenna Firefox

Voit vaihtoehtoisesti siirtyä kokonaan uuteen selaimeen, Firefoxiin. Selain on ilmainen ja se on vapaasti ladattavissa Mozillan sivustolta.

Sulje