Lääketietokeskus Ajankohtaista Lääkealalla Verenpainetauti harvinaisempi hedelmiä suosivilla

Verenpainetauti harvinaisempi hedelmiä suosivilla

Säännöllisesti hedelmiä syövät säästyvät verenpainetaudilta muita todennäköisemmin, tuore tutkimus osoittaa.

Hypertension-lehden julkaisemat tulokset perustuvat kolmen suuren tutkimuksen aineistoihin, ja niiden perusteella hedelmiä ainakin neljästi viikossa nauttivat säästyvät verenpainetaudilta noin kymmenen prosenttia todennäköisemmin kuin samanikäiset, jotka syövät hedelmiä harvemmin.

Samanlainen, mutta hieman heikompi yhteys havaittiin osallistujilla, jotka lisäsivät hedelmien syömistä tutkimusten seurantojen aikana. Tutkimuksiin osallistui yhteensä lähes 190 000 naista ja miestä.

Kun tutkijat tarkastelivat yksittäisiä ruoka-aineita, varsinkin omenat, päärynät, viinirypäleet ja rusinat, mutta myös tofu, soijapavut, porkkanat ja parsakaali liittyivät pienentyneeseen sairastumisriskiin. Kasvisten kokonaiskulutus ei kuitenkaan vaikuttanut verenpainetaudin riskiin tässä tutkimuksessa.

Tulokset viittaavat vahvasti siihen, että pitkäaikainen hedelmien syöminen, mutta myös hedelmien lisääminen ruokavalioon, auttaa verenpainetaudin ehkäisyssä. On silti todennäköistä, että osa hedelmiin nyt liitetystä vaikutuksesta selittyy hedelmiä suosivien muutenkin terveellisestä ruokavaliosta ja elämäntavoista.

Uutispalvelu Duodecim
(Hypertension 2015;67:288–293)
http://hyper.ahajournals.org/content/67/2/288.abstract

Sitemap:

Sivusto ei ole optimoitu IE6-selaimelle

Päivittämällä selaimesi uudempaan versioon:

  • Varmistat uudempaa tekniikkaa sisältävien sivustojen näkymisen oikein
  • Lisäät verkkoturvallisuutta
  • Saat vakaammin toimivan selainympäristön

Päivitä uuteen Internet Explorer -versioon

Päivitä selaimesi alla olevasta olevasta linkistä uusimpaan Internet Explorer -versioon. Internet Explorer on ilmainen ja se on vapaasti ladattavissa Microsoftin sivustolta.

Asenna Firefox

Voit vaihtoehtoisesti siirtyä kokonaan uuteen selaimeen, Firefoxiin. Selain on ilmainen ja se on vapaasti ladattavissa Mozillan sivustolta.

Sulje