Lääketietokeskus Ajankohtaista Lääkealalla Muutokset unen pituudessa yhteydessä diabetesriskiin

Muutokset unen pituudessa yhteydessä diabetesriskiin

Useat tutkimukset ovat osoittaneet lyhyiden yöunien liittyvän suurempaan riskiin sairastua diabetekseen, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan myös muutokset yöunien pituudessa voivat vaikuttaa diabetesriskiin.

Diabetologia-lehdessä julkaistut tulokset viittaavat siihen, että yöunien pidentyminen vuosien varrella suurentaa diabetesriskiä riippumatta monista elintavoista. Vaikutus ei ole kovin suuri, mutta silti huomion arvoinen.

Tutkimus perustuu tunnetun NHANES-tutkimuksen aineistoihin, jotka koostuvat 59 000 yhdysvaltalaisen 55–83-vuotiaan sairaanhoitajanaisen seurantiedoista. Naisilta kysyttiin yöunien pituudesta vuonna 1986 ja uudelleen vuonna 2000. Ruokavalio, liikunta ja monet muut elintavat selvitettiin 2–4 vuoden välein.

Osallistujat eivät sairastaneet diabetesta vuonna 2000 seurannan alkaessa, mutta vuoteen 2012 mennessä heistä 3 500:lla oli todettu diabetes.

Riski sairastua oli hieman suurentunut naisilla, jotka vuosien 1986 ja 2000 välillä olivat alkaneet nukkua ainakin kaksi tuntia pitempiä yöunia. Myös jatkuvasti alle kuusituntisia yöunia nukkuvien sairastumisriski oli suurentunut, mutta tämä yhteys katosi, kun analyysissa huomioitiin osallistujien painoindeksi.

Tulokset ovat mielenkiintoisia, sillä ne viittaavat yöunien pituudessa tapahtuvien muutosten vaikuttavan diabeteksen kehittymiseen. Tulokset eivät kuitenkaan osoita johtuuko yhteys juuri yöunien pituudesta vai joistain elintapojen ja elämäntilanteiden muutoksista, jotka vaikuttavat sekä uneen että diabetesriskiin.

Uutispalvelu Duodecim
(Diabetologia 2015;DOI:10.1007/s00125-015-3775-5)
http://link.springer.com/article/10.1007/s00125-015-3775-5

Sitemap:

Sivusto ei ole optimoitu IE6-selaimelle

Päivittämällä selaimesi uudempaan versioon:

  • Varmistat uudempaa tekniikkaa sisältävien sivustojen näkymisen oikein
  • Lisäät verkkoturvallisuutta
  • Saat vakaammin toimivan selainympäristön

Päivitä uuteen Internet Explorer -versioon

Päivitä selaimesi alla olevasta olevasta linkistä uusimpaan Internet Explorer -versioon. Internet Explorer on ilmainen ja se on vapaasti ladattavissa Microsoftin sivustolta.

Asenna Firefox

Voit vaihtoehtoisesti siirtyä kokonaan uuteen selaimeen, Firefoxiin. Selain on ilmainen ja se on vapaasti ladattavissa Mozillan sivustolta.

Sulje