Lääketietokeskus Ajankohtaista Lääkealalla Kalansyöjät pienemmässä masennusvaarassa

Kalansyöjät pienemmässä masennusvaarassa

Runsaasti kalaa syövät saattavat säästyä masennukselta muita todennäköisemmin, tuore kiinalaistutkimus osoittaa. Mahdollisesti yhteys selittyy kalan sisältämillä terveellisillä rasvahapoilla, joilla on monia terveyttä edistäviä vaikutuksia.

Kiinalaisten tutkimus perustuu aiempien tutkimusten aineistoihin ja niiden yhteisanalyysiin. Laatukriteerit täyttäviä tutkimuksia löytyi lopulta 26 ja niihin oli osallistunut yhteensä 150 000 henkilöä.

Verrattuna kalaa vähänlaisesti syöviin riski sairastua masennukseen oli 16 prosenttia pienempi osallistujilla, jotka söivät kalaa paljon ja usein. Yhteys näkyi myös tutkimuksissa, joissa miehet ja naiset analysoitiin erikseen.

Kiinalaisten tulokset vahvistavat käsitystä kalan terveellisyydestä, mutta ne eivät osoita, että nyt havaitut yhteydet johtuvat vain ja ainoastaan kalasta. Runsaasti kalaa sisältävä ruokavalio voi auttaa myös sydän- ja verisuosisairauksien ehkäisyssä, aiemmista tutkimuksista tiedetään.

Tutkimus julkaistiin Journal of Epidemiology & Community Health -lehdessä.

Uutispalvelu Duodecim
(Journal of Epidemiology & Community Health 2015;DOI:10.1136/jech-2015-206278)
http://jech.bmj.com/content/early/2015/08/21/jech-2015-206278.abstract

Sitemap:

Sivusto ei ole optimoitu IE6-selaimelle

Päivittämällä selaimesi uudempaan versioon:

  • Varmistat uudempaa tekniikkaa sisältävien sivustojen näkymisen oikein
  • Lisäät verkkoturvallisuutta
  • Saat vakaammin toimivan selainympäristön

Päivitä uuteen Internet Explorer -versioon

Päivitä selaimesi alla olevasta olevasta linkistä uusimpaan Internet Explorer -versioon. Internet Explorer on ilmainen ja se on vapaasti ladattavissa Microsoftin sivustolta.

Asenna Firefox

Voit vaihtoehtoisesti siirtyä kokonaan uuteen selaimeen, Firefoxiin. Selain on ilmainen ja se on vapaasti ladattavissa Mozillan sivustolta.

Sulje