Lääketietokeskus Ajankohtaista Lääkealalla Liikunta ei poista sohvaperunan riskejä

Liikunta ei poista sohvaperunan riskejä

Passiiviseen elämäntapaan liittyvät terveysriskit eivät välttämättä kumoudu liikunnalla, vaikka sitä harrastaisi säännöllisesti ja paljon. Tuoreet tulokset viittaavatkin siihen, että television ääressä tuntitolkulla istuvat saattavat kuolla muita nuorempina, vaikka he olisivat muuten liikunnallisia.

Tulokset julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä ja perustuvat 240 000:n 50–70-vuotiaan aineistoon. Osallistujat eivät sairastaneet syöpää, sydän- ja verisuonitauteja tai hengitystiesairauksia tutkimuksen alkaessa.

Tutkijat jakoivat osallistujat ryhmiin sen perusteella miten paljon he katsoivat televisiota päivittäin. Kun televisiota yli seitsemän tuntia päivittäin katsovia verrattiin alle tunnin televisiota päivittäin katsoviin, eniten television ääressä viihtyvien riski kuolla seuraavien 8,5 vuoden aikana oli selvästi suurempi.

Yhteyttä eivät selittäneet ikä, sukupuoli, koulutus, tupakointi, ruokavalio, etninen tausta eikä fyysinen aktiivisuus. Yhteys havaittiin jopa yli seitsemän tuntia viikossa kohtalaisen rasittavaa liikuntaa harrastavilla, tutkijat kirjoittavat.

Fyysisesti passiivinen elämä on tätäkin ennen tiedetty epäterveelliseksi, mutta on yllättävää ettei liikunta kumonnut sohvaperunoiden riskejä. Tulokset viittaavatkin siihen, että liikunnan lisäämisen ohessa aikuisten kannattaisi vähentää passiivista elämäntapaa. Television lisäksi sama vaikutus todennäköisesti liittyy muuhunkin fyysisesti passiiviseen toimintaan kuten lukemiseen.

Uutispalvelu Duodecim
(American Journal of Clinical Nutrition 2012;DOI:10.3945/ajcn.111.019620)
http://www.ajcn.org/content/early/2012/01/04/ajcn.111.019620.abstract

Sitemap:

Sivusto ei ole optimoitu IE6-selaimelle

Päivittämällä selaimesi uudempaan versioon:

  • Varmistat uudempaa tekniikkaa sisältävien sivustojen näkymisen oikein
  • Lisäät verkkoturvallisuutta
  • Saat vakaammin toimivan selainympäristön

Päivitä uuteen Internet Explorer -versioon

Päivitä selaimesi alla olevasta olevasta linkistä uusimpaan Internet Explorer -versioon. Internet Explorer on ilmainen ja se on vapaasti ladattavissa Microsoftin sivustolta.

Asenna Firefox

Voit vaihtoehtoisesti siirtyä kokonaan uuteen selaimeen, Firefoxiin. Selain on ilmainen ja se on vapaasti ladattavissa Mozillan sivustolta.

Sulje