Lääketietokeskus › Ajankohtaista › Lääkealalla › Terveet elintavat keski-iässä ehkäisevät dementiaa
Terveet elintavat keski-iässä ehkäisevät dementiaa
Ylipainon välttäminen, terveellinen ja monipuolinen ruokavalio sekä liikunta voivat ehkäistä dementian kehittymistä, tuore tutkimus vahvistaa. Tulosten perusteella dementiariski pienenee, kun terveelliset elintavat omaksuu viimeistään keski-iässä.
Tutkimuksen tulokset perustuvat 3 500 japanilais-amerikkalaisen miehen aineistoon. Miehet olivat keskimäärin 52-vuotiaita tutkimuksen alkaessa, ja heistä runsaat kuusi prosenttia sairastui dementiaan 25-vuotisen seurannan aikana.
Kun tutkijat vertasivat sairastuneita heidän elintapojensa perusteella, dementialta olivat välttyneet todennäköisimmin miehet, jotka olivat viisikymppisinä harrastaneet liikuntaa, välttyneet ylipainolta, eivät tupakoineet ja söivät monipuolisesti ja terveellisesti. Suurin vaikutus oli ylipainolla.
Yhdysvaltalaisten havainnot vahvistavat käsitystä keski-iän elämäntapojen merkityksestä myöhempään terveyteen. Tulokset julkaistiin Journal of the American Geriatrics Society -lehdessä.
Uutispalvelu Duodecim
(Journal of the American Geriatrics Society 2012;60:118123)
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1532-5415.2011.03768.x/abstract
